Hogyan szabadulhatok meg a fogyókúráktól?

 

Tipikus válasz rá: FOGYÓKÚRÁZZ!

És hogyan kerüld el, hogy újból visszakússzanak a kilók?

VÁLTS ÉLETMÓDOT!

Aha…. És mi a különbség a fogyókúra és az életmódváltás között?

A gyakorikerdesek.hu-n találtam ezt a magyarázatot: „Ha csak fogyókúrázol, attól még nem hagyod el a rossz szokásaidat, utána is fogsz chipset és társait enni, viszont ha életmódot váltasz, akkor egy ÉLETRE lemondasz ezekről a műkajákról.”

Nézzünk csak egy kicsit mögé! Mi a bajunk a fogyókúrával?

  • fárasztó – ki bírja nap, mint nap beszerezni az előírt kaját
  • lélektelen – nem érdekli, hogy születésnap van, hogy elfáradtál…
  • tilt – és mint tudjuk, amit tiltanak, arra még jobban vágyunk
  • hosszú távon hatástalan – kell ide magyarázat?
  • megöl minket – elszívja az életenergiánkat, kikezdi a boldogságunkat…

Ha életmódot váltasz, akkor egy ÉLETRE lemondasz ezekről a műkajákról!
Mennyiben más az, hogy „egy életre lemondunk a műkajákról”, mint az, hogy ne együnk kenyeret, kerüljük a cukrot, szénhidrátot?

Ez is tiltás, az is tiltás, egyiket sem szeretjük, egyikkel sem lehet komfortosan együtt élni.

Akkor mégis csak maradnak a felesleges párnácskák?

Maradhatnak, de ha zavar, és változni szeretnél, tanuld meg azokat az elveket, amelyeket alkalmazva nincsenek megbélyegzett, tiltott kaják.

  • Tanuld meg az elveket, hogy képes legyél mindenféle külső szabályozó nélkül annyit, és akkor enni, amennyire szükséged van.

  • Tanuld meg, hogyan elégítheted ki maradéktalanul étkezés béli igényeidet, hogyan válhatsz Tudatos Evővé és kiegyensúlyozott emberré.

gondolkodj

 

Válaszold meg az elgondolkodtató kérdéseket. Válaszaid hozzásegítenek Téged, hogy megértsd az alapelveket, tudatosítsd döntéseid mozgatórugóit, kézbe vedd élet irányítását.


2015-10-21T11:17:45+00:00