Mennyit fogyhatsz

   egy év alatt 

   könnyedén

– kalóriák/20 = x kg

Vagyis az év közben megspórolt kalóriákat oszd el 20-szal, közelítőleg ennyi kilótól fogsz megszabadulni év végére.

Tehát, ha minden nap csak egy csokival kevesebbet eszel, akkor:

Mars szelet: 156 kcal/ egy szelet.  156:20=7, 8 kg.

7, 8 kilót fogysz évente.

Ez a 100- 200 kalória közötti sáv az, amit ÉSZREVÉTLEN SÁVNAK hívunk.

Itt nincs éhezés, de azt sem veszed észre, ha ennyivel többe eszel.

Ebben a bűvös sávban mozogva képes leszel nem csak fájdalom nélkül leadni a felesleges kilóidat, de hosszan meg is tartani az ideális súlyod. Éhezés nélkül!

De ebben a bűvös sávban mozogva képes vagy felszedni évi 5-7 kilót, dudára tömött gyomor, és zabálás nélkül is.

Ismerős az érzés ugye, ahogy egy újabb ruhád dereka feszül rajtad, és nem érted miért, hiszen annyira figyeltél a kalóriákra.

Gondolkozz végre máshogy!

Erről szól a könnyedén karcsúan előadásom. Kukkants bele a videóba (3 perc, 30 mp) és gondolkozz végre másképp!

Mindenki annyit eszik, amennyit adnak neki.

Nem tudjuk reálisan felmérni az ételek kalória tartalmát, sőt azt sem, mennyit ettünk a valóságban. Ebéd után csak arra vagyunk képesek, hogy megmondjuk, a gyomrunk szétreped, feszül, vagy komfortosan tele van.

Tehát még evés előtt próbáld észben tartani, hogy fogyni akarsz.

Egyszerű trükk:

Tegyél a tányérodra egy negyeddel kevesebb ételt.

Tálald látványosan, mit a legnevesebb gourmet étteremben.

sandwich-638074_1280

Élvezd figyelmesen. 

woman-804072_640

Máris képes leszel évi 5-7 kilótól megszabadulni!

Tudom, azt mondod, Te most szeretnél ledobni 7 kilót, nem év végére.

Hát? Lehet. De hányadik bedőlt fogyókúrán vagy túl?

Nem lenne itt az ideje végre másképp gondolkozni?

Tudod,

Az őrültség az, ha ugyanazt csinálva más, és más eredményeket várunk.

Einstein

Rendeld meg az előadást most jelképes összegért, és mellé még meglepetés ajándékot is kapsz!

 

2017-07-27T15:35:43+00:00