És Iza belekezdett!

Az egész napi lótás-futás után végre nyugodtan kiültünk a teraszra, kezünkben egy pohár borral. Élveztük  a simogató tavaszi levegőt, a minket körülvevő békét, a megpihenést egy pörgős nap után.

És Iza belekezdett!

Tudom, hogy napok óta izgat, hogyan  változtattam meg saját magam. Mint mondtam, a válás után teljesen összecsúsztam, 46-as méretre híztam, semmi fényt nem láttam életem alagútjában.

Muszáj volt megráznom magam!

Először is kiszakítottam egy hosszú hétvégét, amikor egyedül voltam. Egy eldugott erdei motelba menekültem. Se gyerekek, se nagyszülők, se kötelezettségek.

És töviről- hegyire átgondoltam az életem.

  • Nagyon kritikusan megpróbáltam megítélni, a saját felelősségem a válásunkban. Milyen hibákat vétek az emberi kapcsolataimban? Hogyan lehetek jobb anyjuk a gyerekeimnek?

Nem volt könnyű, főleg mert már megértettem, hogy hiába akarom az exemet okolni, semmi értelme. A házasságomnak vége, de az életemnek nem. Ha nem akarom még jobban elszúrni, ideje változni!

Miután szembenéztem a múltammal, megálmodtam a jövőmet. Leírtam, milyen akarok lenni. Mik azok a fontos dolgok, amelyek nélkülözhetetlenek, melyek azok, amelyek boldoggá tesznek. És feltérképeztem, miben kell változnom, hogy képes legyek elérni őket.

Itt kapcsolódik be az ami téged annyira izgat. Tudtam, hogy nem akarok egyedül élni, hogy egy jó működő családot- még ha patchwork is- szeretnék. Ehhez pedig akkor nőnek meg az esélyeim, ha a kilóim csökkenek. Szép dolog, hogy “szeressenek önmagamért”, a szép lelkemért, de azért az sem árt- főleg az elején-, ha látványra is vonzó vagyok.

Azt már tudtam, hogy soha többé nem akarok fogyókúrázni!

De emlékezz, mit mondott egy barátnőm: “Ha azt eszem, amihez kedvem van, akkor fogyok!”

Így sutba vágtam az eddigi fogyókúrás tanácsokat, és elkezdtem önmagamra figyelni.

  • mit kívánok
  • mikor vagyok éhes
  • melyik kajától hogyan érzem magam

Megfogadtam, hogy nem éhezek, innentől azt adom magamnak, amire valóban vágyok, de soha nem fogom telezabálni magam!

És megfogadtam azt is, hogy SOHA nem adom fel!

Érdekes utat jártam be. Volt úgy, hogy egész nap sült krumplit ettem, volt úgy, hogy rá sem bírtam nézni. Amiről azt hittem a kedvencem, egy idő után nem kellett. Változott az ízlésem, változtak a szokásaim, és elkezdtem változni én is.

Rájöttem, hogy,

  • amint felszabadítom magam a rossz minták alól, és szabadon választok, abban a pillanatban megszűnik az evési kényszerem
  • ha megadom a módját az étkezésnek, akkor kevesebb étel is kielégíti az ízlelésemet
  • élni és enni élvezet, bolond aki ezt ellöki magától

Persze mindez kicsit hosszabb, kicsit bonyolultabb volt, mint ahogy most elmondtam. De a lényeg ez!

Azt tanácsolom Neked:

  • Ne fogyókúrázz!
  • Tiszteld magad, és azt egyél, amit valóban kívánsz!
  • Add meg az étkezéseid módját!
  • Élvezd az életed, élj aktívabban!
  • Ne félj segítséget kérni!

Itt és most az Apró Szokások Program késztethet a változás útjára lépni:

Elolvasod az egész történetet: Iza története I.Iza története II.Iza története III. <  Iza története IV.

2017-08-30T08:09:03+00:00