2019-02-04T13:00:57+00:00

MINDEN 5. EMBER ÉRINTETTÉ VÁLIK AZ ÉLETE SORÁN!

  • PORCKORONGSÉRV

  • HÁTFÁJDALOM

  • DERÉKFÁJÁS

  • FEJFÁJÁS

TEGYÉL ELLENE!

Nézd meg a kisvideót! 

Egy világújdonságot jelentő mozgásprogramot tanítok meg,

amellyel megelőzheted a gerinc és ízületi problémáid nagy részét

(porckorongsérv, ízületi kopások, váll, csípőfájdalmak stb.)!

MEGTANULOD:

  • Hogyan működik a gerincünk – ez az, amiről azt hittük, hogy tudjuk. ( tévedtünk )

  • Hogyan tesszük tönkre – itt sok újdonságot fogsz hallani az ülő munkán kívül is.

  • Hogyan tudjuk visszaterelni gerincünket az egészséges útra, hogy újra képes legyen fájdalmak nélkül működni.

  • Megtanulunk pár nagyon hasznos NMPT gyakorlatot, és pár tipikus probléma elkerülési lehetőségét.

  • AZONNAL ELKEZDHETED AZ OTTHONI GYAKORLÁST!

VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT

VÉLEMÉNYEK EGYÉNI KÉPZÉS UTÁN:

TAPASZTALAT EGYÉNI ÓRÁK UTÁN:

Az én történetem- lerövidítve

Talán klasszikusnak mondható. Óvónéni ül a kis széken, földön, lehajol, beköt, kifúj, kitöröl, megmos, kis csapnál, kis padon, kis cipő, kis gyerekek. Közben jógázom, heti kétszer csoportban, kétszer egyénileg. Tök jó minden, Néha fáj, elfárad a hátam, jó kiropogtatni (szegmentinstabil tünetek). Elvégzem az oktatóit. Marad a heti két óra.
Aztán óvodavezető leszek. Iroda, ül. Számítógép, ül. Értekezletek, ül. Bizottsági ÜLés. Szeptembertől februárig bírja a testem. Jelez, Ordít, fáj:
Nem tudok menni – muszáj, valahogy.
Nem tudok ülni – fél fenéken még megy.
Ki csinálja meg a munkámat, határidős. Muszáj!!! Nem bírom tovább. Még jó, hogy annyiféle szülő van egy oviban. Reumatológus anyuka – ez piriformis lesz – injekció. 10 alkalom ilyen-olyan fizikoterápia. Nem használ, Nem javul. Idegsebész apuka, azonnal vizsgál, 4 nap múlva MRI. Porckorongsérv. Gyógytorna. McKenzie. Jobb kicsit. Én is ezeket csinálom a jógán. Akkor mi a baj? Akupunktúra. Elmúlik.
Egy évre. Már nem vagyok vezető. No stress, bár borzalmas a benti légkör. Újra fáj, jobban mint a múltkor. Egy hét táppénz. Csinálom, amit a múltkor. Gyógytorna McK. Akupunktúra. Csak egy órám marad el. Jobban vagyok. Elmúlik.
Két hónapra. McK. Akupunktúra. Elmúlik.
Úton a kistesó. Happy minden. 27. hét kontroll. Negatív minden. Happy. Másnap nem bírok megmozdulni. Most rosszabb, mint eddig bármikor. Kényszertartásban ülök, állok, megyek. Március 26. Szülök. Jön, mint a gyorsvonat. Másnap már nem bírok állni, ülni, csak feküdni. Alig. Akupunktúra. Nem használ. 4 hét a kínok kínja, még 3 hét, mire úgyahogy. Nem az igazi továbbra sem.
Október 7-10. NMPT képzés…  Egyre jobban vagyok. 4. nap reggel, már úgy mosom az arcom, hogy nem kell a csap szélére támaszkodnom (kis örömök az életben). Jó lesz ez, érzem!
NMPT every day!
1 hónap: már nem érzem a szúrást, ha ülök, könnyebben állok fel a földről, rövidebb “bemelegedési” idő.
2 hónap: végre úgy ébredek (két év után), hogy nem fáj semmim. Úgy hajolok a kiságyba, megpuszilom, kiemelem, beteszem a kisfiamat, mintha soha nem lett volna gerincbajom.
Nem akarom elhinni. Nagyon boldog vagyok!!!
Hajrá NMPT!

MIÉRT VAN SZÜKSÉGED ERRE A PROGRAMRA? 

  • Mert Te vagy a peches ötödik, akinek visszatérő hát/derék fájdalmai vannak.

  • Mert rehabilitálták ugyan a gerincsérved, de állandó félelemben mozogsz, mikor köszönt be újból a fájdalom. 

  • Mert a rehabilitált sérved ellenére visszatérő zsibbadás, mozgásszűkület nehezíti az életedet.

  • Mert fáj a derekad hosszabb állás után/reggel felkeléskor, pedig nem is vagy gerincsérves.

  • Mert gyakran fáj a fejed, és szeretnél tőle megszabadulni.

  • Mert visszatérő térd/csípő fájdalmakkal kell élned, és szeretnéd elkerülni a műtétet.

JELENTKEZZ BE EGYÉNI ÓRÁRA!

Ez nem pusztán gerinctorna, vagy szokványos edzés, ez a jelenünk és a jövőnk új preventív szemléletű mozgásrendszere, melyet kellő gyakorlás után hatékonyan tudsz alkalmazni bármilyen sporttevékenységed során is.

Az NMPT hosszútávú konkrét hatása:

• a nyaki gerinc krepitációjának csökkenése
• a háti és lapocka környéki izomfájdalmak csökkenése
• könnyebb és zökkenőmentesebb járás
• vállízületi lágyrészfájdalmak csökkenése, megszűnése
• korábbi sportsérülések fájdalmainak enyhülése, megszűnése
• erősebb és stabilabb derékérzet
• csökkenő haskörfogat -> vékonyabb derék
• később elfáradó derékérzet

• a korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák oldódása, enyhülése
• radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
• térdízületi problémák enyhülése
• “kattogó csípő” elhallgatása
• könnyedebb járás, nagyobb mozgásigény, kisebb fáradtság
• “növekedés érzet”

Mennyibe kerül a fájdalom mentes élet?  

NMPT egyéni óra: 

10 000 Ft/alkalom/Kb 90 perc

Minimum 3 alkalom szükséges ahhoz, hogy tökéletes kivitelezéssel, önállóan végezd a feladatokat.

Kedvezményes csomag ár: 25 000 Ft

Különleges BÓNUSZ a jelentkezéshez, amit azonnal elérsz: 

1 BÓNUSZ:

Fizesd egybe a három alkalmat

30 000 Ft helyett  25 000 FT

2. BÓNUSZ:

Emlékeztető a gyakorlatok precíz végrehajtásáról

Értéke: 2500 Ft

Használd ki az 7500 Ft értékű bónuszaid!

Mit tanulsz meg a 3 alkalom alatt? 

  • ELMÉLETET- még ha unalmasnak is hangzik (nem lesz az)
    Amivel megérted miért életfontosságú a tanult gyakorlatok rendszeres végzése!

  • NMPT gyakorlatsort
    Precíz, pontos kivitelézést. Gyakorolhatsz otthon, vagy jöhetsz gerincjóga órára, ahol tökéletesen leszel képes végrehajtani az utasításokat!

  • Újrahuzalozott idegredszert építünk,
    ezzel segítjük a tested, hogy önmaga korrigálja a fájdalmakhoz vezető hibáit.

ÍGY TUDSZ JELENTKEZNI:

Vedd fel velem a kapcsolatot:

  • Telefonon: +3630/5604405  Zsilák Judit
  • E-mailben: zsilakj@gmail.com
  • Az alábbi űrlapon:

JELENTKEZZ MOST, HOGY MINÉL ELŐBB MEGSZŰNJENEK A PROBLÉMÁID

JELENTKEZZ MOST ÉS FELEJTSD EL A FÁJDALMAID ÖRÖKRE

JELENTKEZZ MOST, HASZNÁLD AZ EGÉSZSÉG FELE VEZETŐ UTAT

JELENTKEZZ BE EGYÉNI ÓRÁRA!

Honnan tudod, bírni fogod-e?

Ha nincsenek akutt problémáid – nem “állt be” a derekad, nincs kisugárzó fájdalom a végtagjaidba, nem zsibbad folyamatosan a kezed, vagy lábad-, ha nem vagy mozgásodban erősen korlátozott, akkor bírni fogod. 

A képzésen nyújtani fogunk sokat, mellette olyan erősítő gyakorlatokat tanulunk, ahol aprócska izmokat kell aktiválni. Nem a fizikai kihívás lesz nagy, hanem az idegrendszered emlékképeinek a felélesztése. Olyan izmaidat keressük meg, amelyek régen működtek, és megtanítjuk újból működésbe lépni őket.

Tehát ne félj, bírni fogod!

A cél, hogy a képzés során felismerd saját korlátaid – értem alatta, hogy megtapasztald, melyik fogaskeréknél akad el a normális tartásod-, és arra a területre öszpontosítva megtanuld a korrekciós feladataidat.

Vedd fel velem a kapcsolatot!

MIRE SZÁMÍTHATSZ:

  • Három héten keresztül előre egyeztetett időpontban 1- 1,5 órás foglalkozás, ahol – igen, mozogni fogunk-, tehát kényelmes ruhát és egy törölközőt szeretném, ha hoznál magaddal.
    • Az első alkalommal feltárjuk az elakadt mozgásrendszereket és elkezdjük javításukat.
    • Második alkalommal “rápakoljuk” elemeire szedve a helyes tartáshoz szükséges izom- ideg munkát.
    • Harmadik alkalommal pedig egységbe rendezzük az egészet és beindítjuk az idegrendszer regenerálódásának- tanulásának a folyamatát.
  • Az idő elosztás azért hetenkénti, mert minden alkalom után szükséges a precízen elsajátított gyakorlatokat otthon egyénileg végezni ahhoz, hogy rá tudjuk építeni a következő szintet. (adni fogok hozzá videós emlékeztetőt)

Kiket várok:

  • Azokat az embereket, akik az előbb felsorolt problémák valamelyikével küzdenek, aktívan tenni szeretnének gerincük egészségéért, de nem rendelkeznek kirívó egészségügyi problémákkal (képesek mozogni, rehabilitált sérvvel rendelkeznek).

Kiknek kevésbé való ez a képzés:

  • Nem egy varázspirulát, hanem egy komoly gyakorolni / betartani való anyagot fogok adni. Semmilyen gyors csodát hozó dolog nem hangzik majd el – meggyőződésem, hogy a gerincproblémák terén ilyen nem létezik–  hanem munkát, odafigyelést, némi tudatosságot igényel majd az anyag gyakorlása. De ha erre hajlandó vagy, akkor szeretni fogod a céltudatosságát…
JELENTKEZZ EGYÉNI ÓRÁRA!