Az akaraterőd kipurcant 🙁

Év eleji fogadalmak buktatói…

Február 1!  Kritikus dátum, ha  megfogadtad, hogy idén máshogy lesz, most TÉNYLEG lefogysz.

új év, új fogadalmak

Még kritikusabb, 

ha januári lendülettel belevágtál, belefeszültél egy újabb fogyókúrába.

  • Hol tartasz? Meddig lendít tovább a frusztrációdon az akaraterőd?
  • Elég nagy a vágyad ahhoz, hogy még mindig lemondj a normális étkezésről?
  • Hány kiló mínusznál áll a mérleged?

Vagy már túlléptél ezen? 

Te is a sok-sok nő egyike vagy, aki kudarcként éli meg, hogy újból becsődölt egy fogyókúrával?

Nem Te vagy a hibás!

Mivel kezdődik mindig?

  1. Feszít a vágy, hogy megszabadulj a feles kilóidtól.
  2. Körbenézel a fogyókúra piacon, mi most a legmenőbb, tuti tipp.
  3. Esetleg lecsekkolod a neten kívül a barátnőid körében is- mindig van valaki, aki ismer valakit, aki szenzációsan lefogyott ezzel a módszerrel. Ez Téged is megerősít, hogy most Neked is sikerülhet.

Első hét:

Hurrá, megtaláltad az ideális receptet! Olvad a zsír, fogynak a kilók! Fel vagy pörögve, érzed, hogy most tényleg!!!!

Második hét:

Azért hiányzik a csoki, kicsit zavaró ez a nagy fegyelem, de látod az eredményt- a mérlegen- van, mi továbblendít.

Harmadik hét:

Megállt a fogyás, korog a gyomor, tele a hócipő. Viszont nem vagy Te egy puhány! Azért is kitartasz!

Negyedik hét:

 A nagy akarás felőröl, az akaraterőd pedig kipurcan!

Valahol itt tartasz most, ha jó szokás szerint január elején kezdted. 

Hidd el, NEM vagy egyedül, NEM Te vagy a hibás!!!

Az emberi természet arra szocializálódott, hogy a komfortot keresse, kényeztesse magát- különben jó lenne még mindig a barlang. Egy kitartó diéta pedig biztos, hogy nem önkényeztető project.

Előbb-utóbb feladjuk azt, ami ilyen mérvű nehézséget okoz számunkra. Elfáradnak a “kitartás izmaink”, megszűnik az ösztönzés, jön a “szeressenek így” magyarázat.

És tényleg szeressenek olyannak, amilyen vagy.

De Te! Szereted-e magad? 

Mert abban nem tudsz csalni. Ha kudarcként éled meg az újabb sikertelen fogyókúrád- és hogy élhetnéd meg másképp-, ha lenézed érte saját magad, ha a súlyod annyira feszít, hogy befészkeli magát a gondolataidba, rontja az egészséged, zavarja a mindennapjaidat, akkor tudod-e szeretni önmagad? És ha nem, akkor miért szeressenek mások?

Tudod, a legelső stabil pontja az életünknek, hogy szeressük önmagunk.

Tehát mégis csak kezdeni kellene valamit! Jöhet az újabb fogyókúra? 

Mutatok Neked egy másik utat. Ne vállalj feleslegesen nehéz kihívásokat. Kezdj apró változásokkal. Vezess be olyan szokásokat, amik segítenek Téged, és nem esik nehezedre egy hétig gyakorolni őket.

Kérd az ajándék programot most, hogy örökre magad mögé dobhasd a fogyókúrákat!

2017-08-16T11:18:17+00:00